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第174話「結局徒歩最強伝説」 [ダイエット]

TVで血液の血栓を溶かすには・・徒歩最強・・という感じ?
最近は自転車ばかりで徒歩をサボっていたかな〜というところだったので、数日は歩こうかなと思います。

身近に健康を損なってしまい取り返しのきかなくなった親を見ているので他人事ではないです。
たかが徒歩、されど徒歩。
週3日徒歩で週2日自転車(雨天時変更あり)
という感じにしようかなと思います。
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第145話「効果」 [ダイエット]

12/26時点:78.5kg

プチ糖質制限

2/24時点:74.5kg


効果あり?
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第138話「小太りの方が長生きという説」 [ダイエット]

あるらしいですね。データの詳細は見てはいませんが、若い頃は痩せていた方が良いというのには変わりないような記事もあったのでダイエットは継続です。

で、昨年12月26日計測開始・・・本日2月3日現在・・マイナス3kg
昨年の最低記録まであと1.5kg。昨年はそこから下がらなくなったが今回はそこまで行けるのか?

・・今日は油断して計測後に食べ過ぎてしまった・・。
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